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O período festivo nunca é emocionalmente neutro, observou o psicólogo
Cada mês de janeiro parece um novo começo, mas com ele regressam sempre cenários familiares. E mesmo os casais que pareciam fortes em dezembro podem começar a afastar-se em meados de janeiro. O psicólogo americano Mark Travers escreve sobre isso no seu artigo para a Forbes.
Segundo ele, existe o chamado “efeito de separação de janeiro” – um pico sazonal de separações que normalmente se segue às férias.
“Na verdade, o mês de janeiro em si não causa separações. Limita-se a criar as condições psicológicas em que as resoluções há muito adiadas vêm finalmente à superfície. O novo ano oferece uma oportunidade para ‘tirar’ conclusões conscientes sobre as relações passadas”, explica o psicólogo.
Ao mesmo tempo, o psicólogo apresentou três razões pelas quais muitos casais atingem o seu ponto de rutura logo após as festas de fim de ano e porque é que os investigadores acreditam que este momento específico faz sentido do ponto de vista psicológico:
janeiro alivia a repressão emocional após as férias
A época festiva, por muito que a adoremos, nunca é emocionalmente neutra. As expectativas de harmonia familiar, de gratidão, de romance e de convívio criam um clima pesado. Expressar dúvidas ou insatisfação nesta altura é arriscado – não só para o casal, mas para todo o “ecossistema” emocional que o rodeia.
A investigação mostra: quando a honestidade é percepcionada como destruidora do equilíbrio, as pessoas tendem a envolver-se na “supressão emocional” – uma estratégia para manter a funcionalidade social no momento. Por outras palavras, a pessoa apercebe-se de que algo está errado, mas mantém-se em silêncio por enquanto. Isto acaba por fazer com que muitos casais vivam num modo de “congelamento” emocional. E com o início de um novo ano, o contexto muda e as pessoas passam da supressão para formas mais conscientes de regular as emoções.
janeiro ativa a introspeção focada no futuro
Subconscientemente, e mesmo conscientemente, percebemos janeiro como um ponto de referência temporal – um momento de fim e de início ao mesmo tempo. Durante o ano, os casais vivem muitas vezes na inércia, sem analisar as pequenas coisas. janeiro encerra um capítulo e abre um novo, obrigando-nos a avaliar as relações não pelo tempo, mas pela sua adequação à fase seguinte da vida.
janeiro põe à prova as relações após o stress das férias
As férias raramente passam sem pressão sobre um casal. E a capacidade de um casal para lidar com a sobrecarga revela muito. Os conflitos são inevitáveis, pelo que “explodem” depois de terem sido reprimidos durante muito tempo. A razão das rupturas não são as férias em si, mas o facto de abrirem os olhos para a verdadeira distribuição da carga de trabalho, as reacções à pressão e o apoio mútuo.
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